网球训练：解析屈膝动作训练

 

　　“屈膝”、“盯球”，都是老生常谈的问题。盯球的道理已经讲得不少，这里就不再重复，下面我要重点解释屈膝对于打好网球的益处。

 

　　归纳起来，一共有四点：

 

　　1、屈膝后，球弦与球在一致的飞行角度上的距离更长，因此就增加了击球的控制和稳定性。

 

　　2、将会产生更大的击球力量，因为击球的很多力量都来自地面的反作用力，有了扎实的地基，转髋、转肩等其他部分的力量也能最充分的发挥出来。

 

　　3、保持你的身体更接近地面，可以使你拥有更好的平衡，这时你不仅击球更有力，而且回位也更快

 

　　4、屈膝还可以使你对球场有更大的覆盖面积，毕竟，扩大步子后，你能控制的范围也就更广。