在业余羽毛球界，防守技术和战术大大不如进攻有利，这是因为大家对防守技术掌握得不够好，另一方面也对防守的理解有所偏差。很多球友认为“防守就是被动”，这是错误的。就单纯的技术来说，防守技术多于进攻技术。如运用恰当，不仅能让对方久攻不下，还能为自己争取主动，转守为攻。      

 

　　当本方处于防守状态时，主动权是在对方手里。进攻方可以明确地知道自己下—拍球的线路、力量、落点，而这些对于防守方来说都是未知的，所以防守方一定要集中注意力，从进攻方出球前的—些动作预判出球的线路，或者在球出手后马上作出相应的动作。
   

　　在双打中，进攻方的进攻手段是很单调的，基本上只有扣杀和吊网前。在这样的情况下，防守方集中精力，一方面可以更轻松地处理对方的来球，另一方面能最快地找到对方进攻的破绽。
   

　　另外一点还需要注意，防守时身体重心一定要降低。由于防守时绝大多数情况都是下手击球，所以降低重心更有利于动作的完成和发力。
 

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