1月13日消息，想要练就羽毛球场上的凌波微步，下面这四种可以多练一练：   

 

　　正手三步交叉上网步法：当来球在前场右侧距身体较远时，起动后右脚迅速向身体右侧前方迈出一小步，左脚紧接着经右脚向前交叉迈出第二小步，同时左前脚掌用力蹬地，右脚向右前方跨出一大步，正手击球。

 

正手三步交叉上网步法

 

　　反手蹬跨上网步法：当来球在前场左侧距身体很近时，起动后左脚蹬地，右脚向左侧来球方向蹬跨一步，上网，反手击球。

 

反手蹬跨上网步法

   

　　反手交叉上网步法：当来球在前场左侧距身体较近时，起动后左脚向身体左侧前方来球的方向迈出一小步，紧接着左脚用力蹬地，右脚经左脚向左前方跨出一大步击球。

 

反手交叉上网步法

 

　　反手三步交叉上网步法：当来球在前场左侧足巨身体较远时，起动后右脚迅速向身体左侧前方迈出一小步，左脚紧接着经右脚向前交叉迈出第二小步，同时左前脚掌用力蹬地，右脚向左前方跨出一大步击球。

 

反手三步交叉上网步法

 

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