2月1日消息，以下是羽毛球二打一的接杀练习方法，以及多球杀球练习方法：

 

　　二打一的接杀练习
   

　　练习方法：两名练习者连续进攻杀球，接杀练习者连续运用抽球、挑球或放网的防守技术接杀。
   

　　练习目的：最大程度地提高接杀练习者的接杀防守能力。

 

　　三种状态的多球杀球练习
   

　　1、一方发对方正手区半场高球，练习者在后场原地起跳杀球；
   

　　2、一方发半场高球，练习杀球者从中场位置起动，练习后退状态的杀球；
   

　　3、一方发对方头顶区半场高球，练习杀球者从中场位置起动，练
习头顶状态的杀球。
   

　　练习目的：使练习杀球者学会在各种状态下的主动、被动杀球的发力，并习惯正确、快速的步法跑动。

 

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