4月10日消息，当和高手较量时，因为球特别快，很多时候击球点都会在自己的后方，这时该怎样跑这个步法呢？

 

　　后场正手位置的球，可采用正手主动后退步法和被动后退步法来应对。根据你上面的描述看出，对手较强，球速较快，你跟不上对方节奏。这种情况下，建议你采用后场被动后退步法移动击球。后场被动后退步法是当对方来球质量较高、我方处于被动低手位击球时运用的一种以跨步方式击球的步法。

 

图1至图7
   （图片来源于网络，如有侵权，请联系并删除！）

　　方法如下：首先呈接球前的准备姿势(图1)；起动后，右脚向来球方向后退第一小步（图2）；左脚经右脚交叉后退第二步(图3)；右脚又经左脚向来球方向以弓箭步跨出第三步准备击球（图4）；同时略转身体，侧身面向来球击球（图5）。使用这种步法时，应降低身体重心，采用跨步姿势在体侧腰部上
下的位置击球。

 

　　击球后，身体重心在右脚上（图5），右脚即刻迅速向中心位置撤回一步（图6），同时转体面对球网，双脚向中心位置接一小跳步，完成回位（图7）。
   

　　这种移动击球方式因为击球点较低，因此较为被动，在实战中只能作为一种过渡性击球，不提倡过多应用。如果情况允许，还是鼓励加快判断并迅速起动移动，以主动步法起跳击球为宜。

 

　　楚天运动频道装备您的运动生活！