4月17日消息，牙齿是陪伴我们一生的重要伴侣，一定要好好保护好自己的牙齿。下面这六点坏习惯对每天为我们服务的牙齿可不好哦。

 

　　非进餐时间吃甜食：常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。

 

　　喝水少：多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。

　　

　　常喝碳酸饮料：碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。

　　

　　水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。

　　

　　咀嚼含蔗糖的口香糖：容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。

　　

　　吃黏性大的食物：容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

 

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