对非专业运动员,运动多属于休闲、健身性质,常见的运动伤害有被网球击中脸部、眼睛;拍挥得不好,球拍没抓稳,手腕被球震荡受伤;动作不标准出现肩袖损伤;场地地面条件差,奔跑时崴到脚,跌倒,出现膝关节损害等等。
那么,打网球有何注意事项预防上述伤害呢?杨俊兴认为,最重要的在于掌握动作要领,规范化的动作最能预防受伤。网球对中国人而言比较冷门,所以在动作技巧掌握得肯定不如羽毛球、乒乓球,加上它又是一种力量运动,球速也非常快,乱发力很容易伤到自己,甚至伤到同伴。所以,初学者必须找专业人士学习,掌握运动技巧。
网球运动对场地要求高,场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故,扭伤踝关节。选择合格的场地,也是运动者要注意的。
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