6月18日消息,夏季打网球一定会大汗淋漓,面对酷暑,下面教你一个简单的好办法。抓住自己身体有几个降温点,保证这些地方凉爽,就能很快使全身都凉快下来。
这些部位一般都是动脉或血管密集的地方,可迅速降低血液温度,带走体内多余热量。主要有以下几个部位:耳朵、脖子、手臂内侧、手腕内侧、大腿内侧、膝盖后方、脚背、踝关节内侧。
其中脖子和手腕是最佳降温点。感觉热时,用冰袋或者其他低温物放在这些降温点上,或是用凉水冲3—5秒,不一会儿就能驱散热气了。
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这些部位一般都是动脉或血管密集的地方,可迅速降低血液温度,带走体内多余热量。主要有以下几个部位:耳朵、脖子、手臂内侧、手腕内侧、大腿内侧、膝盖后方、脚背、踝关节内侧。
其中脖子和手腕是最佳降温点。感觉热时,用冰袋或者其他低温物放在这些降温点上,或是用凉水冲3—5秒,不一会儿就能驱散热气了。
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