6月30日消息，在中国羽毛球队的集训当中，有各种不一样的训练方法，抢瑞士球的知道不？

 

　　和男单组比起来，女双的训练显得常规了很多，大部分队员只是进行了静止的核心力量训练，然后分组进行了器械练习。由于训练内容比较轻松，队员们显得很放松，训练过程中还不时开开玩笑、做做鬼脸。不过在场馆的另一边，在李春雷带领下“开小灶”的于洋和王晓理可就没那么轻松了。
   

　　热身刚开始，李春雷就抱来一个练习力量用的瑞士球，让于洋和王晓理一人一边抱住球。这姐俩还没弄明白怎么回事呢，李春雷说话了：“我说开始，你们俩就抢这个球，谁先抢到谁赢。”
   

　　话音一落，哨子就响了。于洋和王晓理既是场上的搭档，又是生活中的好朋友，这么近距离面对面地“抢”东西，谁都不好意思先动手。不过训练毕竟是训练，老练的于洋率先发难，用尽力气把球往自己这边扯。王晓理的手下意识地紧紧抱着球，可脚下却没站稳，直接被于洋“甩”向—边。这可把|生子直率的王晓理的竞争意识唤醒了，稳住重心后，她马上予以还击，两人就这样你争我夺，抢得气喘吁吁，满脸通红。“始作俑者”李春雷和女双组教练潘莉则在—旁“坐山观虎斗”，看得不亦乐乎。
   

　　李春雷介绍说，这样的热身方法，可以让队员们在最短的时间内把全身的肌肉都调动起来，同时精神上也会高度集中，热身的效果非常好。

 

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