在羽毛球单打比赛中，作为参赛者要保持头脑清晰，经过了开局阶段的对抗期之后，在第一局的间歇之后，就要思考战术转折了。

 

　　进入11分的60秒间歇阶段，在自身做快速小结或教练进行指导时，主要分析对手打球习惯和主要的得分手段，明确对策。但不可考虑太多，否则影响后面的发挥。
   

　　继续比赛后，要积极地主动进攻，争取领先优势。落后方要咬住比分，将比分追平或反超。
 

　　这个阶段，双方的能力和状态已达到最佳，也是对抗最强的阶段。要有耐心和对手相持打多拍。耐力好的队员，要利用多拍对抗使对；  手消耗体力；耐力较差的队员，要充分发挥技术特长，形成有效的得分手段，不要和对手形成多拍。

 

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