下面是打网球怎样练习在小场巩固推挡动作：

 

　　多数人正反手各10个来回就适应在小场推挡。为巩固动作又不让学员枯燥无味，教练会与他按乒乓球规则打一场11分的比赛，如果他赢教练一分就算胜利。为了这一分，他会打得很专注认真，动作在不知不觉中越来越好。为了巩固打抛物线球的感觉，教练又与他打数来回的游戏。允许两跳击球，允许击球出界，不允许下网，要求打出尽量多的来回。有些学员已能打100个以上的来回。这步骤用时10分钟。

 

　　学员到此时会想加力打出有满足感的正手抽击球，要引导他先不要用手部动作，手是最灵活的，不用练手本能也会动，先要练好本能不会动的腰和腿。

 

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