9月21日消息，回给对手—个高远球后，怎样准备站位接对手的杀边线？

 

　　对防守来说，我们把场地分为6点，就是前场的左右点，中场的左右点和后场的两点。但在意识上，不能平均分配精力，一定要有防守的重点和非重点。单打时，从发球开始，站位就应该稍微靠近边线一步，从而保护己方的边线，但防守的重点却是对方的对角进攻路线。还有，在任何情况下，前场的防守都是重点，重心向前；身体稍微向对方击球的方向侧身也是平时训练中应该注意的。
   

　　站位靠边线有利于直线的防守，因为直线距离短，给我们反应的时间和移动的时间也短。对角线路虽然看起来空当大，但我们的时间却多一些；而且，我们注意力的大部分都在对角线。因此，这样的站位有利于防守效率的提升。
   

　　不过，要记住，我们只能接得住可以接住的球，如果对方进攻的质量非常高，那对方得分就是正常的。只要自己的站位不乱，精力分配得当，就接得住对方进攻中质量一般和质量不好的球。如果是这样，防守就是成功的。

 

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