隆冬的北京迎来了几十年难得一遇的严寒天气，北京市体育馆路4号里的羽毛球训练馆却是另外一种景象——“快点，再快点！”张宁一边吹着哨子一边来回走动，她脚步的管辖范围内，是一帮热火朝天流着汗水的女单队员们。
对于张宁来说，从奥运冠军到主帅的角色转变并不是一件难事，让这帮姑娘信服自己也不是一件难事，但每每在面对“谁来接替你”这样的选择题时，这个自信的东北女人会变得迟疑起来。她总是用“她们每个人都各有特点”、“现在谈论领军人物还太早”这样的句式，来搪塞记者。
北京奥运会后，张宁和谢杏芳退出历史舞台，朱琳、卢兰、蒋燕皎、王琳、王仪涵，这五个来自江浙的女孩，开始了乱花渐欲迷人眼的竞争格局。
五人中，2007年马来西亚世锦赛冠军朱琳原本是最有希望的一个，但随后不稳的成绩，让她与奥运会渐行渐远。北京奥运后，一连串的伤病更是让心思细腻的朱琳交了退役申请。
同样因为伤病和状态原因被排除在“一姐之争”的还有2005年全运会女单冠军蒋燕皎，笑言自己是“玻璃人”的她，已早也看清了自己的位置。
于是，便留下了卢兰、王琳、王仪涵。
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“宁姐，哦，不对，是张导，明天咱们是几点？”
“什么？你大点声！”
“明天是几点练？”
“哦。还是这个点，但是明天先去力量房啊。”
“好，知道了。”卢兰最后这一句，声音小得只有她自己能够听见。结束了一天的训练，队友们都三三两两地边放松边聊天，卢兰更多的时候只是充当了听众的角色，只有突然想起明天的训练时，她才朝着张宁的方面问上一句。
性格内向，说起话来柔声细语，碰到陌生人会脸红，江苏人卢兰打小就是给人这样的感觉。而她走上羽毛球这条道路，也是父亲给逼出来的。
“我小时候成绩很不错，但体育不合格，这可拿不了三好学生，”卢兰如此形容自己当时的选择。
很快，她不仅仅当成了“三好学生”，还开始了羽毛球道路上的“三好学生”之旅：2000年进入国家二队，2003年升入一队，2004年第一个国际比赛冠军，2006年尤伯杯冠军。
但如今的卢兰，如此认知那个“世界冠军”称号。“我觉得那个冠军不算是自己真正的，我就只打了一场小组赛，团体的冠军有很多人的功劳。只有拿到了自己的个人世界冠军，那才是名副其实的。”
为了尽早地能够名副其实，卢兰开始朝着自己的第一个个人冠军迈进。但在随后的国际公开赛中，她的状态却时好时坏。可以拿冠军，也可以在第一轮轻易输球，“三好学生”也遇到了解不掉的难题。
“是不是我太追求完美了？其实就算拿到了冠军也不可能就完美，比赛中也会有这样那样的问题，我应该从大局出发吧，不要拘泥于细节如何了。”卢兰这样告诉自己。随后，她确实做到了这点。在2008年的尤伯杯中，她不再是两年前那个可有可无的新人，在谢杏芳状态下滑的时候，她站了出来。也正因为尤伯杯的表现，她成为张宁和谢杏芳之后，入选北京奥运阵容的第三人。
第一次参加奥运会就定格在了四强，这样的高起点对于卢兰来说确实是一个难得的机会。只是，乖乖女太乖了，这样的乖让她丧失了一个运动员场上应有的霸气，李永波就曾评价道：“她在场上有时候会太女孩子气，我们更多是需要张宁那种豁得出去的队员，有时候需要把自己当男运动员看。”
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这一点，王仪涵倒是完全做得到。
在张宁和谢杏芳相继退役之后，谁最有成为“一姐”的潜质？这个问题的答案里自然少不了王仪涵。这个从上海弄堂里钻出来的高个子姑娘，有一股子谁也不怕谁也不服的愣劲，她的口头禅也是杀气十足，“没想那么多，拼了。”
要成名趁早，这话用在王仪涵这里最为恰当。2006年益阳世界杯上，以替补身份参赛的王仪涵连克诸多高手最终和谢杏芳会师。在决赛中，面对老大姐谢杏芳，王仪涵竟然一点没有“尊重前辈”的意思，每赢一分她都大声叫好。那时候就有人戏称“她这样容易得罪人吧，不过应该能打出来”。可能正是由于这种谁也不怕的态度，她在18岁就赢得了世界杯的冠军。
在刚刚过去的2009年，王仪涵拿到了五个超级赛的冠军，这个成绩已经追平了师姐谢杏芳在2007年所创造的纪录。王仪涵在成为一票小花中的花心的过程中，也对自己提出了更高的要求和挑战。身高臂长、冲劲十足、敢打敢拼是她的优势，但与此同时网前技术不够细腻、得分手段较为单一也是她比较明显的弱点，不太擅长于和媒体沟通的她尽管成绩不错，却也得不到足够的重视。
说到沟通，说到人缘，这自然是王琳的强项了。这个鬼灵精的丫头是队里的开心果，很多男队员都把她当妹妹，看见都恨不得上去捏她一下，以至于她不得不说：“哎呀，我都这么大了，你们别闹我了。”
与王仪涵一样，王琳也是年少成名的典型，2006年的中国大师赛，还不满18岁的她便拿到了最高星级的国际公开赛冠军，一时间“天才少女”这样的称赞纷至沓来，只是那之后，王琳却陷入了凡赛就输的怪圈。王琳开始怀疑自己：“我是不是真的很差？我上次夺冠是不是侥幸？”
输球后她又不得不勉强地鼓励自己：“其实我可以的，不要有包袱。”但是出去比赛，她仍然又倒在了第一轮。在不停地受打击和不停地自我鼓励间，王琳找不到出口：“觉得自己每天都很难熬，在两种想法中徘徊，非常的郁闷。”
这个时候，有个同领域老爸的优势便显现出来了。作为浙江省羽毛球队教练，爸爸王跃平在王琳的羽毛球道路上自然充当了护航使者的角色。对于有这样一个爸爸的便利，王琳倒是一点都不避讳：“当然会有一些方便呀，毕竟爸爸和教练是不同的，一个教练管那么多队员，有时候会顾不上，而我爸就一个。我随时有问题都可以找他，哪怕他睡觉也得把他叫醒，而且一些不好意思和教练说的问题都能和自家人说，我觉得这没什么。”
在王琳最为低潮的时候，身为浙江省羽毛球队教练的爸爸成了她的阿拉丁神灯。爸爸会不停地对女儿说：“你不要想自己到底是哪个位置和水平，不要去看你的对手是不是强大。就算咱们这场比赛输了，咱们也要输得有价值，只要把每次比赛结果很好地总结出来，哪怕一直在输，但是没有重复上一次的原因，那就是很大的进步了。”
王琳开始体会爸爸的话。奥运会后，当许久没有比赛的她开始日本超级赛的征程，王琳很兴奋，再也不去想对手怎么样，自己怎么样，而是摩拳擦掌着：“这次是全新的起点，在一个起跑线了，我完全可以抛弃过去的成功与失败，好好打球，好好跟你们PK一把。”
而在此后的PK中，王琳一直站在优胜的位置，在2009年里拿到不少超级赛的冠军，也终于走出了大师赛后的怪圈。
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相对来说，卢兰和王仪涵就没有这样的老爸来指点迷津了，一切只得靠自己。卢兰内向害羞的性格成了自己职业道路上的拦路虎，她也想像王琳那样跟谁都可以有说有笑，也想像王仪涵那样跟谁都六亲不认，但她做不到：“没办法，我性格就是这样，确实是腼腆。”而在腼腆这一点上，卢兰也有些类似她的偶像叶钊颖，不论是这样内向的性格，还是高挑的身材，甚至是场上飘逸的球风。
但是她并不想像偶像一样最终只是淡然地离开，她意识到自己必须有所改变才可以。北京奥运会后，眼睁睁看着王琳和王仪涵接连上位，卢兰清醒了：“我必须对自己狠一点，豁出去了。”
豁出去了的卢兰在2009年的印度世锦赛上确实豁然开朗，赛后新闻发布会她也变得掷地有声，而这份刚性和坚定，也让她收获了世锦赛的金牌。随后的第11届山东全运会的女单赛场，卢兰更是一改乖乖女的形象，剪掉了长发，以利落的短发示人：“我现在不论球风还是自己都变得硬气一些了，我还会继续加油，争取在伦敦弥补北京的遗憾。”
而从上海小弄堂走出来的王仪涵，也并不会羡慕王琳的背景，她依然是我行我素。身材高挑、在场上爱喊爱叫的她甚至被誉为羽毛球界的“莎拉波娃”，而她现在也确实成为中国女队中最受广告商青睐的队员。
每次出席活动，如果只有一名女队员，李永波也爱带着她。不过对于她是否成为未来的核心，李永波总是狡黠地说：“我也不知道啊，你们媒体每次都想采访王仪涵，所以就带她了。”
对于彼此间的关系和比较，姑娘们都学会了避重就轻，“我们都有自己的特点，打好自己的球是最重要的，队里气氛很好，我们互相竞争也更有帮助。”
这样的回答，后来成为队员们应付媒体的标准版本。
而李永波的回答则是：“现在确实还看不出来，再过一年的时间，就会有新的领军人物，也正是因为现在的竞争，最终脱颖而出的那个人才会更加的强大。”
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体育馆路4号那里的温度依然高于室外的严寒，热闹也高于外界：结束了一天的训练，卢兰一边收拾着挂满了Hello Kitty的球包，一边想在日本买的Kitty挂件到底丢哪里了，王琳一边和其他队员热烈讨论着《宫心计》的大结局，一边寻思着等会儿是不是该给爸爸打个电话汇报一下最近的情况，王仪涵一边摇头晃脑地穿着外套一边琢磨：“这样的天气是不是吃火锅更好呢？”
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