10月31日，用普通球拍从发球区开始发球。不要去追求速度和线路，专心用你所掌握的正确动作反复练习，随着练习次数的增加，自然能掌握挥拍方式。
首先要熟练掌握平击球，以此发出不同线路；而侧旋球和上旋球是下一阶段的任务。在没有确立大陆式握拍之前就开始发旋转球，可能导致发球动作的瞬间崩盘。
平击球在身体正中，侧旋球要偏右侧，上旋球偏左侧。对于接发高手来说，这样的击球方式很容易被识破。因此，可调整为，侧旋的击球点比平击靠前，上旋的击球点比平击靠后，这样的击球点就比较理想。面对水平一般的接发球者，做到左右变化击球点即可。
投球培养手感
在第一步建立合理的挥拍印象的基础上，尝试做投球练习。重要的是准备和完成这两个环节。
而肘部与体轴保证垂直这一点也很重要。在实际发球过程中，身体会稍有倾斜，因此肘部也会有些倾斜。手腕在内旋过程中将球投出，最后手掌朝向外侧。一定要牢记最初和最后的动作形态。
通过这个练习可培养手感。把球投远并不是目的，若只想把球投远，容易夹杂多余的动作，其实，只要站在球网附近，边确认动作边慢慢投球就可以。掌握了正确的动作后，自然可以把球投得很远。
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