10月29日消息，以下是羽毛球进攻战术的练习：
 

　　进攻战术往往是围绕杀球来进行。大家常认为杀球是最有效的进攻手段，实际上，杀球是最有效的得分手段之一。为了得分，要组织好有效的步骤，打乱对手的重心，改变对手的回球习惯路线，使对手围绕自己得心应手的线路回球。
   

　　杀球力量是杀球的重要组成部分之一，除了提高自身肌肉的力量外，还要强化动作的熟练性。提高肌肉力量能有效提高杀球的力量，但提高的幅度较小，也比较慢。如果练习中能加强杀球落点、过网高度、杀球速度的变化，将给对手的防守增加更大的难度。
   

　　杀球落点的练习：给对手造成难度的落点是中场边线区域。可以在边线附近放标志物，进行落点精确度的练习。比赛中，对手将身体重心放低，就容易起动进行左右转体，接杀两个边线的球。这时，你可以杀中路，或者将球打得更高一点，落点在双打的后发球线附近。这样，能打乱对手的积极准备状态，在左右中场边线附近无球可接。
   

　　练习方法：在两条边线附近放置标志物，进行定点的直线、斜线杀球。每种技术20个一组，练3组。
   

　　练习边线控制时，可以采用固定点的杀球：直线和斜线。
   

　　练习杀中路和杀底线时，可以采用变换交替杀球：直线。
   

　　练习多种杀球组合时，可以采用固定顺序的杀球练习。

 

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