12月12日消息，在打羽毛球开局不顺时，该怎样迅速调整状态呢？羽毛球场上所说的转体不充分是什么概念？

 

　　开局不顺时，一般要稳一下，把比赛的节奏放慢一些，给自己一些时间去总结、考虑自己不在状态的原因，然后找到解决的办法。
 

　　转体不充分，我觉得是没有充分利用腰部的力量，也就是没有利用腰部应该起到的把下肢力量传送到上肢的作用。这种情况有可能是你的动作不对，两脚站得太平，使得转腰比较别扭。另外一种可能，是有些人在协调性和柔韧性上有缺陷。所以，不同的人要根据自己的问题去改进。

 

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