羽毛球教学:针对不同体型的单打模式

编辑:楚天运动频道 发布时间:2013-04-18 点击数: 970 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  4月18日消息,强化自己的防守以达滴水不漏的地步是成为高手的必备条件。反应、判断、速度、体力与球感都不可或缺。预备防守时脚後跟虚提,领略重心在於臀部而非腿部。跑脚步最忌二脚脚掌踩死而失灵活性。平时多找人接杀球,杀球接得好已可达好手境界。练习方法叫人由不同方位杀球,自己试著挡往四个角。 

  
  针对不同体型的单打模式 
 
  (1)体型不高的球员: 
 
  由于脚步较小,因此必需以较快的速度,来弥补步伐上的差距,体型较小的优点在于身子重心低,对于较平或较低的球,能够以更有利的击球动作,去处理对方来球,面对对手的两侧边线杀球,需将防守位置略偏向对方接球时的位置,也就是说当你将球击至左后方边角时,人也要略偏向左方防守。反之,右方亦然,这样在面对直线杀球时,接球速度才来得及,纵使对手是斜角杀球,但因距离较长,反应快些便能应付。 
 
  (2)身材高大的球员: 
 
  身材高大的球员由于具有控制高空权,所以不论在击球或移位时,都相当地快,在单或双打皆具优势。由于身材高大者要打非常低的绕头平球,动作会比较滞碍,所以对手常会针对高大球员打平高球,来挤他的绕头挥拍,因此需具备犀利的反手拍来处理压迫性来球。 
 
  (3)杀球落点的判断与处理: 
 
  体型矮小球员扣球角度小,所以从后场杀至己方的区域必定较平较后,所以预备位置在较后方,能够很从容地处理杀球。反之应付身材高大球员之杀球,需站较前方来处理由高处下压的杀球。一般单打选手常会出现一种防守通病,就是到自己处理不佳或见高不见远的球,往往会习惯性地后退,一来怕被打到,二来企图拉开距离,以争取反应时间。但事实上一往后退后,整个防守圈无一不是漏洞,对手吊短球或杀球皆会使自身难以防,尤其遇到这种状况,对方杀球角度一定接近垂直,此时若后退,根本来不及反应。在遇到这种情形时,需仍回中场预备位置,将拍子护住颜面,专注于对方直线击球的方向。因为对手若要杀球的话,必定以最短时间笔直杀下去,而很少杀斜角球。因为杀斜角球,万一处理不当而出界,岂不是把机会球给送掉!所以冷静机敏来处理自己的失误球,方是防守上策! 
 
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