如果你需要对每次的击球动作进行纠正，那么，对还击球来讲，每次进行的练习就只需一只球即可。然而，当你动作巳经定型，并获得了正确击球的把握以及能控制好抛球动作时，你应准备进入到一个能击球给你的真实环境中去练习.这对提高你的击球技术是最重要的。如果你忽视了这一切，而过于地去视还击球技术，那么对所有进行过的抛球练才就会被怠掉。

 

 

　　因此我们将中断这种来回击球的练习，而将采用另外三个学习步膝来进行练习第一、开始击一个回合的来回击:练习.第二，还击来回击球的练习(二个来回击球练习)，第三，在练习巾连续不断地进行来回击球练习(连续不断地A回田17来回击球的荃本位里击球直到成死球的练习)。

 

　　练习开始应近距离地进行练习，即应距对手约15米(50英尺)距离站位(要是你在球场土进行这种练习，那么，就应相对球网对面的对手并在发球线的.字形位置处站着).宁可靠前站位击球而不应使你采用“全场介击轻球。这样，在球被击出之前就使得你有时间来日正”结束时的动作。

 

　　既然，大多数初学者击球是采用的正拍击球技术，那么，我们就应着亚5:9调正拍来回击球的技术练习。如果你是在一块网球场上采用了狭长地带作为击球的目标。那么，许的站位置就应在球场外边。以致雄在单打边线与双打边线之间的狭长地带内着地时，而球正好在你的正拍位置上。或是采用发球区作为击球的目标，这样你就得离开中线站住，以致使多数的球着地时将在你正拍位置的发球直角区内。这就允许你提前有所准备，而不至于过于的慌忙。当对手击来第一个球之前以便使你能够向后引拍成准备姿势。对击球队员的真正目的就是要让他能击出一个近似所抛出的网球来.采用与底线击球相反的短弧线榨拍将球击出。其目的是使球应向上运行，然后，想象这一个短球应正好落在单打和双打狭长地带的发球延长线的位置处。

　　

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