11月25日消息，平时可以这样训练：放松持拍手臂。在处于准备姿势或者两次击球之间，用非持拍手负责抓握球拍，而让持拍手完全放松，只是简单地放在拍柄上。这样一来，持拍手臂的肌肉就可以在大部分时间里处于放松状态。非持拍手抓握球拍时请注意，要将手放在拍吼部位，并伸出食指放在弦床上，借此精确感受到弦床和身体之间的距离，为寻找到合适的击球点提供方便。
在对手击球后，根据来球选择是使用正拍还是使用反拍。此时，非持拍手继续握住球拍，直到身体扭转后双手分开，才让持拍手承担起单独抓握球拍的责任。这样做的目的显然不是为了简单的放松，而是帮助调整拍面。无论是打正拍还是单手反拍，非持拍手在即将离开拍喉的时候，都能帮你完成对握法的最后调整。可参考观看顶级球员比赛的时候的样子，他们调整拍面时对非持拍手的依赖表现的尤其明显。
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