1946年生于印尼的一个华侨家庭。从童年起即喜爱羽毛球活动，10岁时开始联系羽毛球，13岁获梭罗市少年组冠军，14岁获中爪哇女单冠军。1960年回国加盟中国女子羽毛球队，在名师的指点下，刻苦训练，技术水平提高显著。她快速灵活的步法，准确的击球落点，进攻威胁大，攻防兼备，因而一跃成为具有世界先进水平的优秀选手。
1964年5月，在广州举行的7单位羽毛球锦标赛中，陈玉娘获女子单打第一名和女子双打第一名（与林建英合作）。
1965年在印度尼西亚举行的庆祝第一届新力量运动会筹备会议两周年体育比赛中，获女子单打冠军，同年又获得第二届全国运动会羽毛球赛女子单打、双打（与林建英合作）和女子团体3项冠军。
1966年11月，在柬埔寨金边举行的第一届亚洲新兴力量运动会上，获女子单打冠军、混合双打冠军（与方凯祥合作）和女子双打亚军（与梁小牧合作）。
1971年和1972年两年全国羽毛球比赛中，陈玉娘连续获得女子单打冠军后，调入国家羽毛球队。
1974年9月，赴伊朗德黑兰参加第七届亚洲运动会，获女子单打冠军，并为中国羽毛球队获女子团体冠军作出重要贡献。
1975年在第三届全国运动会上，获得女子单打亚军，又是湖北女子羽毛球队团体冠军的主力队员。
自1977年后陈玉娘任国家羽毛球队教练，1979年赴泰国任教练两年。
1946年生于印尼的一个华侨家庭。从童年起即喜爱羽毛球活动，10岁时开始联系羽毛球，13岁获梭罗市少年组冠军，14岁获中爪哇女单冠军。1960年回国加盟中国女子羽毛球队，在名师的指点下，刻苦训练，技术水平提高显著。她快速灵活的步法，准确的击球落点，进攻威胁大，攻防兼备，因而一跃成为具有世界先进水平的优秀选手。
