在全民健身的时代，除了最常见的跑步还有很多其他好玩的运动哦，比如打网球。自从李娜两夺大满贯，网球也在中国火了起来，更多的女孩拿起网球拍奔跑在网球场上。打网球不仅娱乐身心，还能减肥塑身，改善心情呢。

打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会， 女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。

打网球队体力消耗巨大，看看那些网球运动员们，可没有一个是胖子，在网球场上来回奔跑跳跃击球，痛痛快快的出一身汗，将心中的郁气都随着汗液排出，养成良好的精神面貌。

网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。

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