网球网前截击虽然用的是“击”这个字，但不代表你只是单纯的把球击出去就行了，对方打过来的球想要在网前截击，首先应该把球拦下，然后才是回击。当然，如果对方打过来的球又高又慢，那你就可以干脆击回。

网球网前截击应该是把网球”抓住“并”推“出去， 当你想要用手抓住网球的时候，你会直接向目标伸出手去——网前截击也是一样，这样你就不会形成想要去引拍的错误习惯。同样的，当你想象要去抓住来球时，你会自然地向前迈步，不需要刻意地去想脚步，让脚步跟随你的身体！把注意力集中在触球那一瞬的手感上。

网球网前截击练习

1、固定球拍练习：先摆好球拍让同伴直接向你的拍面上抛球，你不要去移动手臂，而是让网球把你的拍头向后推。

2、前送练习：你向前慢慢移动手臂，同时让来球把你的拍头向后推，你只需要轻轻地把球截到发球区里就可以。

3、截给自己：同伴向你喂球，你在截击时把来球向前的力卸掉，让球向上弹起，然后用另一只手抓住。

4、二次截击：和第3步一样，不过这次让球向上弹起后再次用球拍把球截过网。

网球网前截击控制

网球职业球员在让拍面在撞击网球后自然略向后移动，同时他们的手臂却在向前移动。这个自然的动作就给截击带来了一定的下旋同时让网球卸力，而且没有多余的动作破坏稳定性。业余选手可以多多练习。

楚天运动频道装备您的运动生活！