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教你接乒乓球小三角下旋球[11-08]

　　乒乓球小三角球其实是非常考验球员的步法的，如果步法不过关，就很容易重心上去了却回不来。

学习乒乓球磕球掌握乒球节奏[10-29]

　　当拥有一定的乒乓球球感之后，练习乒乓球磕球，能加强乒乓球球感的掌握，并衍生出对乒乓球节奏的熟悉，让身体的肩关节、手腕、手肘等培养出运动感，让肌肉产生记忆性，为以后学习其他乒乓球技术打下坚实的基础。以下是乒乓球磕球动作要领和注意事项。

乒乓球横拍反手训练步骤[10-28]

　　任何乒乓球技术的训练都市循序渐进的，没有什么捷径可走，就好比乒乓球横拍反手训练，就是从一个拨打到加摩擦的快撕，再到拉球的过程，就不能操之过急，而需要逐步练习并掌握，最终融会贯通。

教你4招对付直板推弹下旋[10-24]

　　在业余直板选手当中，前部分球感比较好的选手都有一个拿手绝活，就是推弹下旋，经常打的对手招架不住，今天小编带大家看看直板推弹下旋的4种应对方法。

教你乒乓球对拉怎么练[10-19]

　　在乒乓球赛场上，经常能看到对阵双方球员对拉，比如在2015乒超联赛中，许昕与朱霖峰的42板对拉就吸引了众多球迷的目光，更是火到了外网。不过，想要上演精彩的对拉，还是需要实力打底，今天小编就和大家分享一下乒乓球对拉怎么练。

一个窍门判断下蹲砍式发球上下旋[10-18]

　　乒乓球下蹲砍式发球是新晋大满贯球员丁宁的招牌技术，也备受广大业余球友青睐。面对使用下蹲砍式发球的对手时，准确的判断是对手发出的球是上旋还是下旋是非常重要的，今天小编就教你一个窍门，去判断出下蹲砍式发球究竟是上旋还是下旋。

教你乒乓球把球发转的2个要点[10-11]

　　在乒乓球里面，好的发球一般具有两个特点，第一个是变化性大、隐蔽性好，第二个就是衔接性好。有一个说法是，一个好的发球就是胜利开始。而发球就不能绕开手腕发力这个要点，那么，怎么正确的用手腕发力，发出又转又快的球呢？有两个要点你要记住。

教你乒乓球又转又低搓球怎么练[10-10]

　　乒乓球搓球技术是乒乓球基本技术之一，但是想要发好搓球可不是那么容易的事，还是得多多练习，增加熟练度和球感。学习乒乓球搓球，一般是从慢搓开始的，慢搓，是比较传统的一项技术，就是搓来球回落点的那种搓法。

教你乒乓球拉球快速还原的秘诀[09-27]

　　平时总是说起乒乓球拉球的动作要领和错误纠正，盖因拉球在业余球友当中十分受欢迎，打起来是霸气十足，但是，没人能保证一次拉球就能取胜，所以，说起乒乓球拉球技术，后面往往还要跟一个快速还原，那么，怎么才能在拉球之后快速还原呢？

打乒乓球除了技术还需要力量[09-26]

　　一般说起乒乓球训练，大多数人开口就是要练什么技术，但是，光有技术，但是打不出职业球员的效果，那也是白搭。比如我们国乒队员们，除了技术战术的训练之外，还花费大量时间与精力进行力量训练。