网球运动强力迅猛大家是都知道的，在打网球时如果不慎被击中鼻子，这时候该怎样自救是最好最安全的做法呢？
1、鼻子两边施压：找地方坐下，用右手拇指和食指紧紧压住鼻子两边，位置在鼻骨与鼻翼的交界处(鼻部硬、软组织的交界处，可以感觉出)，大约压15分钟。注意，一定要按到15分钟，不能偷懒，中途不要为查看是否止血而松开手指。
2、合适的部位冷敷：有许多人会把冰块放在患者的脖子后面，其实这种做法是不正确的。正确的做法是放在鼻子两边，这样止血的效果更佳。
3、时就诊：如果30分钟后鼻子还流血，可能说明出血的血管较粗、较多或其他一些问题，应马上去医院就诊。
4、要用东西填塞鼻孔：一旦拿开填塞物，局部的血凝块也会被取出，很容易重新开始流血。
5、要将头放在膝盖上或者仰卧：不管是哪个姿势都会使血液积聚在咽喉后部，即意味着：a.误吸入气管，导致窒息;b。误吸入食管，导致呕吐。
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