对于初学网球的练习者来说，通过一段时间的学习就会发现你的正拍技术比反拍技术好。即使是当今世界一流的网球运动员，他们的正拍也强于反拍。如果用两手握拍打反拍，不就等于用两个正拍击球了吗？也许就是因为如此，现在两手握拍打反拍的人越来越多。
由于用两手握拍，大大增加了腕力，克服了手腕摇动的弊病，提高了击球的准确性，同时对还击对方打来的攻击性的快速球和深球，有信心顶得住，而且可以成功地有力还击，扭转被动防守局面为主动进攻的局面，增加了主动进攻的战斗意识。
因为击球点位置较靠后，再加上背向对网，有较好的隐蔽性，使对方很难观察出你挥拍动作及击球出手的角度，使对手不能及早预测和判断来球的方位、旋转及速度，造成对方心理上的不安，以致仓促还击。双手反拍能在击球的最后一刹那改变方向，从而增加了击球的隐蔽性。
两手握拍打反拍，从引拍开始就要两手同时动作，同时向前挥拍击球与随挥，与身体重心移动轨迹是一致的，于是就能充分利用转体的力量，把蹬地、转体和向前挥击的力量融会在一起，形成一个合力，通过两臂作用于球上，增加了力量的来源。
另外，两手握拍力量大，手腕固定，可以用抖腕动作来还击，这样就调节和弥补了拉拍短促的不足，更有利于处理近身球，这些特点是单手握拍无法相比的，因此双手反拍比单手反拍有一定的优势。但也有不足之处，因为用两手挥击，左臂受身体的限制，影响了右臂的充分伸展，又由于击球动作结构的影响，击球点较近，拍子的随挥走向偏上一些，势必缩短了伸展的距离，缩小了击球的控制面，相对扩大了对方攻击的范围。
必须加强身体素质的全面训练，特别要重视心理素质的训练，提高判断和预测的能力，做到早起动、步法正确、到位及时，否则就有可能被动挨打。
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