网球训练:解析网球正确的击球姿势

来源:楚天运动频道 编辑:物思羽lucky 发布时间:2012年01月11日 点击数:

  网球运动有两种击球姿势。下面和大家分享网球正确的击球姿势:

 

  网球正确的击球姿势-发球姿势

 

  在端线后自然、舒适和放松地站好,两脚分开与肩同宽,前脚与端线成450角,重心放在后脚上。肩膀侧对着球网,两个脚趾连线对着发球落点的区域。手持球拍自然正对欲送球的方向,握球手将球顶着拍线的中间。

 

  网球正确的击球姿势-.基本击珠姿势

 

  除了发球外,其余准备击球的姿势基本类同。在端线击球的准备动作是:面对网,两脚分开同肩宽,屈膝,上体稍前倾,重心置于前脚掌上,以便能向击球方向快速起动。手持球拍指向正前方,几乎与地面平行。另一只手支撑球拍喉部、以便在击球瞬间变换握拍法。

 

  网球正确的击球姿势-掌握击球点

 

  当你准备击球时,你的球拍应在何时何处与球相碰?怎徉处理你的身体与球的关系?若你遵循下述三种程序则可达到这一目标。

 

  1.落地球

 

  这类球较普迎,击球点一般在膝与腰之间,怪拍手臂能够到的侧边向上的位置。

 

  2.凌空球

 

  一般在落地前击球,有时在腰与肩之间的高度。这类球较落地球(即长抽时)更接近身体,且在身体的正前方位置。

 

  3.发球

 

  一般在头顶上方完全伸盲握拍手臂的位置伍,选择击球时间持球拍指向正前方,几乎与地面平行。另一只手支撑球拍喉部,以便在击球瞬间变换握拍法。

 

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