- 网球训练:网球训练之分腿垫步[2014-03-18 16:01:51]
- 在网球的运动项目中中网球的步伐是非常重要的，越是高水平的选手, 步法就越重要.在看电视上职业选手比赛的时候脚是从来没静止过的，就算是在等球的时候也一样。网球中的...
- 网球训练:网球截击球步法训练[2014-03-10 10:34:28]
- 关于网球截击球步法特点，业余友球都不太明白，这种截击球步法与我们平时的一般步法会有什么样的区别，又应该怎样掌握网球截击球步法特点技术。其实截击球会分为正手截击...
- 网球训练:网球墙球感的训练[2014-02-24 14:25:27]
- 网球墙决不仅仅是为被动练习而提供的，它的作用是全方位的。从初学者的球感练习培养到基本技术的巩固和提高;从正反手击球、截击球到发球、高压球的专项技术训练;从力量单薄的少儿...
- 网球训练：网球拍面方向的协调训练[2014-02-13 17:57:36]
- 12月15日消息， 打网球的成败是以打击点、拍面的倾斜角度、挥拍方向和孤度的大小三个要素决定的。说某人的球“打得很好”或者“强劲有力”就是指这三要素随时保持很平衡而且稳定，但是千万要记住另外一个非常重要的重点，就是这三个要素中，有任何一个因素乱了脚步，仍能够由其他二个要素来补救，提高这补救能力就是训练协调方法。协调训练对将来的打击动作有很大的影响。
- 网球训练：精确定位“叫”才会赢球[2014-02-10 14:57:23]
- 12月24日消息，跑得快当然有助于打网球，但良好的步法却更重要，尤其是在底线附近的时候。那什么是良好的步法呢？ 小而快的步伐，这会帮助你调整到最精确的位置打好来球。
- 网球训练:网球步法技术的训练[2014-01-16 13:58:31]
- 网球步法技术的训练，因为没有通过职业的网球教练指导过，所以我们在步法上，都显得相当的生硬。其实网球步法的训练方法，还可以通过另外一种方式进行练习，比如我们少见的绳梯。如何通过绳梯训练网球步法技术?
- 网球训练:初学者如何提高击球速度[2014-01-16 13:55:02]
- 今天笔者为大家找来了专业网球教练为爱好者讲述网球怎么提高挥拍速度。你在网球场上一定有过挥拍时出手虽然很快但是在挥出的一瞬间感到很吃力吧，这是因为你还没有练到挥拍时应有的力量。
- 网球训练:正确的击球方式训练[2013-12-20 16:01:41]
- 采取正确的击球姿势是准备击球的重要环节。网球运动有两种击球姿势。在端线后自然、舒适和放松地站好，两脚分开与肩同宽，前脚与端线成450角，重心放在后脚上。肩膀侧对着球网
- 网球训练:切削发球与挥拍速度的训练[2013-12-13 10:41:01]
- 多变的发球能打乱对手的接球节奏，并获得比赛的先机。如果你的臂膀足够强壮，拍头速度迅疾，能够飙出“炮弹式”的发球，但别指望它永远靠得住。稳定的发球成功率才是你最需要的...
- 网球训练:网前球假动作的训练[2013-12-10 11:07:45]
- 关于网球假动作的技巧，没有太大的定向，而且网球在假动作上的空间，总是会显得无限。所以对于网球网前球假动作练习要领更是没有定位。也正是没有定位，所以如何掌握网球...
- 网球训练:网球球握拍、挥拍练习[2013-12-10 11:04:00]
- 网球赛场上打出漂亮的动感球来需要双手齐齐发力，无论是握拍还是挥拍在这个过程中都显得非常重要，下面我们在发球、击高球、杀球、吊球等多个方面一一来为网球爱好者...
- 网球训练:网球接发球的移动步法训练[2013-12-06 11:28:46]
- 发球技术了得，不一定代表接发球的技术同样精湛，在接发球的过程中，移动步法尤为重要。以下是接发球步法移动的一个注意事项。
