- 网球训练:教你快速找到正手击球点[2015-07-21 11:05:32]
- 网球是一项讲究节奏的运动，像费德勒这样的球员总能够看似轻松地打出高速的正手，一个重要的原因是他总能够把握好节奏，在最佳击球点出手。初学者容易掌握 基本的击球动作，却不太容易领会理想的击球点，容易击球过晚。我们介绍的6个练习可以让你用最...
- 网球训练:初学者要怎么发力[2015-07-20 14:14:43]
- 每名网球爱好者都梦想自己能打出力大势沉的击球。这是无数人的梦想，但是对于网球新手来说这并不容易。网球新手如何发力，网球新手发力有哪些技巧呢？
- 网球训练:教你如何恢复体能[2015-07-19 15:18:32]
- 恢复，或者是让身体逐渐降温，这恐怕是人们训练提高过程中最容易被忽略的一个方面。
- 网球训练:网球拍面方向的协调训练[2014-12-31 10:51:14]
- 打网球的成败是以打击点、拍面的倾斜角度、挥拍方向和孤度的大小三个要素决定的。说某人的球“打得很好”或者“强劲有力”就是指这三要素随时保持很平衡而且稳定，但是千万要记住另外一个非常重要的重点，就是这三个要素中，有任何一个因素乱了脚步，仍能够由其他二个要素来补救，提高这补救能力就是训练协调方法。协调训练对将来的打击动作有很大的影响。
- 网球训练:网球反手击球技术[2014-09-03 14:48:22]
- 准备姿势：面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时...
- 网球训练:网球初学者的几个误区[2014-08-12 10:18:31]
- 如果你是网球的爱好者并且还是处在初学的阶段，这里我们将为你带来打不好网球的六个误区，这里我们就为你解释相关的注意事项。希望网球初学者能从中学到最提供自己网球水平的知识。
- 网球训练:网球有效跳杀辅助练习[2014-08-06 10:30:46]
- 网球比赛中，总会出现很多高技术水平，如跳杀球就是很多网球员一直希望学会的一种技术。但时间的控制，使得他们练习的时间越来越变小起来。当我们在已经正确掌握非起跳杀球技术的情况下
- 网球训练:网球截击技术的训练[2014-07-26 17:26:23]
- 大多数人学习网球都是从打落地反弹球开始，打到一定程度才开始练习截击技术。所以不少人的截击挥拍动作都有动作过大的毛病。击落地球的挥拍和截击的挥拍动作实际上有很大的不同。
- 网球训练:网球高压球技术训练[2014-07-05 09:58:07]
- 很多网球爱好者都比较喜欢打高压球。但又因为没有经过专业教练的指导，所以在打高压球时，都会出现一些小错误。而且高压球在我们业余网球比赛中，也是相当常用的一种战术打法。想更好地学会高压球，所以也请教了些高手和专业教练，想更好掌握网球高压球技术训练要领，大家就一齐往下看吧。
- 网球训练:击球的回合训练[2014-07-01 10:55:40]
- 通过强大的进攻，打出一个个制胜球，的确可以让你赢得比赛。但对业余球员来说，赢得比赛看中的却是你维持回合的功夫。在业余比赛中，谁的失误少，谁就十有八九会获得比赛的胜利。但是人们对锻炼自己不失误的能力却并不热衷。这里，我设计了一种简单有趣的训练方法，在步法、击球连贯性和耐心等方面，帮助大家打好回合球，从游戏中学习，从游戏中进步。
- 网球训练:网球高压球技术训练[2014-06-13 09:45:18]
- 很多网球爱好者都比较喜欢打高压球。但又因为没有经过专业教练的指导，所以在打高压球时，都会出现一些小错误。而且高压球在我们业余网球比赛中，也是相当常用的一种战术打法。想更好地学会高压球，所以也请教了些高手和专业教练，想更好掌握网球高压球技术训练要领，大家就一齐往下看吧。
- 网球训练:如何加强网球运动中注意力训练[2014-06-03 10:29:04]
- 如果您想加强自己的网球注意力训练技术，那就必须学好如何发球，必须懂得如何观察。这是运动中最重要的一点。如何加强网球运动中注意力训练技术，你可以通过下面四点方法来训练自己的注意力。
