- 网球训练:网球发球技术的训练[2014-05-19 10:40:02]
- 现代网球运动中,发球是最重要技术之一。发球是唯一不受对手影响,可以根据自己想法去实施的技术。在网球比赛中能否得分,能否打开局面获得优势同发球技术有密切关系。观看或收听网球比赛的转播和报道时,常有某选手发出多个Ace球,或发球时速达240km,...
- 网球训练:网球战术训练[2014-05-12 10:26:29]
- 战术似运动员对于基本技术所掌握的程度加以改进提高的。而网球运动战术内容多，战术训练方法比较复杂，因此，它根据运动员的条件不同，如年龄、身体条件、技术掌握程度、打法特点等，给予战术训练的任务也不同。作为初学者...
- 网球训练:网球拍面方向的协调训练[2014-05-06 14:36:20]
- 打网球的成败是以打击点、拍面的倾斜角度、挥拍方向和孤度的大小三个要素决定的。说某人的球“打得很好”或者“强劲有力”就是指这三要素随时保持很平衡而且稳定，但是...
- 网球训练:网球比赛前的力量练习[2014-04-23 10:28:41]
- 在网球比赛中，要想取得比赛的胜利，力且的大小是不可缺少的一个重要因索。而击球动作是通过人的手臂、手腕、前臂以及肩等部位用力的大小来完成的。击球时所需的上肢力最，通常是用来克服快速的来球，肘部快速引拍以及快速击球时的阻抗力。
- 网球训练:网球高级战术训练要领[2014-04-14 10:58:23]
- 想要成为一名网球高手，必需要有高级网球战术技巧。而在网球兴旺国度里，那些作为专业的网球教练也老是先教育员把握战术，然后再开端技能培育。那么，若何把握网球高级战术练习方法?
- 网球训练:网球正拍与反拍的练习[2014-04-08 11:22:44]
- 对于初学者的最好练习方法是，同一个抛球给你的同伴一起共同的进行练习。采用档板或是对墙的练习的意义是不太大的。因为网球本身的反弹是很快速的，以致使你根本没有时间来考虑打什么样的球。所以称m学者到网球场去练习是没有必要的。
- 网球训练:网球员的身体训练[2014-03-31 10:51:55]
- 网球运动同其它球类运动一样是一项全身协调的运动，因此，网球运动员要有灵敏和协调的身体素质，才能在身体移动、不断变化、非常迅速的情祝下，完成各种复杂的击球动作。灵敏性应该放在身体素质的首位。
- 网球训练:网球发球方法训练[2014-03-29 11:17:45]
- 发球一般均采用大陆式握拍法，这样在旋转球时可以减少手腕的压力，但初学者开始可以用东方式握拍法，当手脆增加了力最及发球动作熟练时，再由东方式逐渐地向大陆式转变。
- 网球训练:中场的截击技术训练[2014-03-28 15:53:51]
- 中场截击在网球训练及比赛中，通称为一拦，即第一次拦击。在实战中，发球上网或随球上网不可能直接冲至近网，上网途中在发球线附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球...
- 网球训练:高效的发球练习[2014-03-27 11:13:25]
- 大多数网球发球练习都是选择拿一筐球，先在一区一个接一个的发，然后是二区。我以为，发完球后持续打敌手回过来的球更有助于进步发球程度。由于在竞赛的时分，你的敌手能接起你的大局部发球。既然如许，为什么晦气用这些时机演习打敌手的回发球呢?
- 网球训练:网球技术训练方法一[2014-03-26 14:06:57]
- 网球技术训练方法：大多数网球爱好者不能像专业运动员那样每天训练好几个小时，但如果想打好网球。就应尽量多训练，包括场上和场外的训练，并且要有日常的身体训练计划.下面我们就讲一讲在场上和同伴对练的方法及在家自行练习的方法.
- 网球训练:网球战术训练中的多球训练[2014-03-19 16:11:28]
- 战术训练中的多球训练的优点：1多球训练可以模仿多种战术方法让运动员适应各种战术，起到很好的模拟训练作用。2.多球训练能控制供球的速度、旋转、路线及落点，能为...
