- 经常感到疲倦？8个“小偷”在扒走你的营养[2010-09-08 09:47:12]
-
身体营养流失的祸首不仅仅是不当饮食，非健康生活方式也会导致机体营养流失。如果你经常有疲倦的感觉，那就要提高警惕了，说不定以下这8个健康扒手，悄悄地扒走了你的营养。
- 奇怪但有效的14个健康秘诀[2010-09-07 09:49:02]
-
绿苹果不用吃就能缓解焦虑，去卫生间选位置也有讲究?生活中的一些小经验，有些看起来匪夷所思，但却能发挥效用，不妨作为参考。
- 独自就餐的“四个不原则”[2010-09-07 09:48:32]
-
独自就餐，无人监督，很容易造成自我纵容，饮食无度或其他不良进食习惯，长此以往必然对身体造成伤害。文章给出了独自就餐必须遵循的"四不原则"。
- 妙计让你秋天不干燥不发痒[2010-09-06 10:03:19]
-
秋天越来越凉了，很多人明天感到皮肤干燥起来，甚至有脱皮现象，更严重的还可能会感觉到痒痒。想要秋天不痒痒，生活中的预备事项就要先做足功夫啦。让我来告诉你，秋天最好做什么吃什么，可以让痒痒症不上门哦。
- 各地立秋习俗大比拼[2010-09-06 10:02:34]
-
一旦立秋，虽仍然很热，而人们的身上再无湿粘不适之感，毕竟凉爽的秋天快要到了。于是就开始萌发了要做点好吃的想法，以补偿入夏以来的亏空，吃什么呢？最解馋的是炖肉！用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来，所以叫“贴秋膘”。
- 乒乓球防近视 健身项目中几个“最”的运动[2010-09-04 09:39:50]
-
打乒乓球。打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复更明显。微妙在于打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应和代谢。
- 立秋以后 我们该吃什么食物？[2010-09-03 09:35:41]
-
夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足所致。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。
- 锻炼不能以“出汗”论高低[2010-09-03 09:33:31]
-
锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗,就达不到健身的目的,这是不少人的想法。那么运动效果是要用出汗量来衡量吗? 答案是否定的，北京体育大学体育与运动学院赵纪生副教授解释：一般来说，运动强度越大，排汗量越多。
- 怎样的跑步姿势才能让小腿变细?[2010-09-01 10:04:55]
-
跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。
- 身体必需的三大营养素[2010-09-01 10:01:21]
-
碳水化合物又可称为醣类，消化最快最容易被人体吸收，可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充份的被燃烧，产生二氧化碳与水份，不会产生其它的物质，所以，是人体所需的三大营养素最适当的能量。
- 秋季干燥应慎用泡沫洗面奶 [2010-08-31 09:33:47]
-
洗东西的时候，人们总是会认为泡沫多了就会洗得干净。所以购买洗面奶时也认为泡沫越多的洗面奶越好。其实，气候干燥的秋季，泡沫多的洗面奶反而会给皮肤造成伤害。
- 女性健康饮食一至七原则[2010-08-28 10:00:03]
-
每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。
总817篇文章
首页
上一页
53 54 55 56 57 58 59
下一页
尾页
页次：56/69页
12篇文章/页
转到第页
