- 乒乓球训练;长胶训练方法[2013-05-31 14:33:02]
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如果更快地提高长胶技术，应尽量找一个对高胶比较懂的、能陪长胶进行多回合训练和基本功比较好的人陪你练，这样更容易练定点，且回球的质量比较高。长胶主要是控制回合控制球，防守转进攻，如能在防守中得分不必要进攻，如防守不占优必须采用防转攻战术，这样，在练习高胶的过程中，防为重点，攻为手段。
- 乒乓球方法：乒乓球推挡球技术[2013-05-29 14:08:10]
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特点与应用球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。2、要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松
- 乒乓球训练:乒乓球技术训练[2013-05-27 15:47:51]
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将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。（一）单线练习法：按规定的单一线路练习，1、方法 （1）按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。 （2）按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中反攻练习。
- 乓球训练:正手杀高球训练[2013-04-28 15:52:32]
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4月28日消息，正手杀高球技术动作大、力量重，一般用于攻打肩以上高度的来球，往往能够直接得分。那么正手杀高球技术应该怎么训练呢？
- 乒球训练：6项针对性训练方法[2013-04-27 16:43:14]
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4月27日消息，乒乓球是国球，在国内有众多的爱好者和粉丝。乒乓球高手更是层出不穷，教练的训练方法也是不段创新。下面介绍一些乒乓球针对性的训练方法，希望可以针对性的解决球友们的技术问题。
- 乒乓球训练:怎样判断对方的发球[2013-04-25 15:08:53]
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4月25日消息，要接好对方的发球必须学会判断对方发球的性质和特点,才能有针对性地回球,在保证不失分的前提下回出更高质量的球。甚至变被动为主动,为自己得分创造机会。很多业余选手是通过接球的触感判断对方球的性质和强度.但是这时你很难调整自己回球的方法.最好是通过各种信息提前判断对方发球的性质。乒乓球判断对方发球的要领有哪些?今天就和大家一起学习下乒乓球怎样判断对方的发球，希望对业余选手的提高能有帮助。
- 乒乓球手法和步法结合的训练[2013-04-23 15:11:15]
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4月23日消息，乒乓球运动员的手法与步法是取得良好成绩的两个必备条件，它们之间相互衔接，相互依存，缺一不可。下面介绍几种常见的乒乓球手法与步法结合的训练。
- 乒球训练:孩子打乒乓球的力量训练[2013-04-22 14:33:43]
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4月22日消息，由于儿童有很强的接受能力和模仿能力，所以学球的速度很快，也很容易规范动作和步法。所以很多家长表示，孩子动作步法都很不错可是力量不够怎么办？以下为大家介绍一下孩子打乒乓球的力量训练的方法。
- 排球训练:接发球技术训练[2013-04-18 15:17:53]
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4月18日消息，接发球技术训练，接发球的判断，判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。下面是接发球技术训练的方法：
- 乒球训练：打吊球——少儿初学乒乓球的辅助练习[2013-04-17 14:31:34]
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4月17日消息，对于初学乒乓球的少儿来说，在初学阶段，对乒乓球来球的路线、落点及击球时间、击球点难以准确把握。反复的失误和无休止的捡球，也会使少儿厌烦，产生消极的心理影响。为了尽快提高少儿的学习兴趣，规范技术动作，培养球感，这里介绍一种少儿初学阶段的乒乓球辅助训练——打吊球。
- 乒乓球教学之手臂动作训练[2013-04-15 14:51:39]
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4月15日消息，尽管乒乓球的技术实现主要是通过全身协调作用完成的，但是手臂起到最直接的作用。所以乒乓球的手臂姿势非常重要。下面简单介绍一下训练乒乓球手臂的动作标准。
- 乒球训练：打乒乓球爆发力一周训练[2013-04-12 14:46:05]
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4月12日消息，以下是乒乓球爆发素质练习的一周训练计划：
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