1.出界。

 

　　a.击球面的问题，击球面后仰大于90度。

 

　　b.击球用力方向过于向上，而力量过大。

 

　　c.击球点的问题，击球点过早，出左侧边线；击球点过晚，出右侧边线

 

　　d.引拍的问题:①引拍过大，来球速较快造成击球点被动靠后，往往击球出右侧边线或是造成挥臂路线的改变而被动向上，球出底线。②低来球而高引拍，引拍过高（远点过高），挥臂击球线路成锅底形，很容易把球击出底线。③引拍肘关节领先，很容易造成击球点太后而出现出界的失误。

 

　　2.下网。

 

　　a.击球拍面的问题，拍面过于前倾，而用力方向偏离球体重心较远会出现击球下网。

 

　　b.击球点的问题: ①采用西方式握拍法，击球点太前一般会出现击球下网。其原因是西方式握拍法击球是拍面前倾，击球的用力方向偏离球体的重心较远，所以击球点太前是把球拉不起来的，造成下网。②击球点离身体太近，大小臂不能在舒展流畅的状态下击球（也不可能沿来球方向多送手臂），此时一般会出现上体侧倒左肩来调整人球关系，但挥臂路线却变成了横向挥拍，一般会出现下网或连击球。③击球点离身体太远，右脚作横向大跨步击球，很容易出现下网。原因是由于右脚横向跨太大，击球时身体重心被迅速拉回左侧，实际上做了个横向挥拍击球，而不是向来球方向做挥拍击球，所以会出现下网。

 

　　c.引拍的问题：高球低引拍，击球前的挥臂距离太长，击球后没有了工作距离，所以出现下网。除非是挑高球。

 

　　d.用力方向的问题：①用力方向过于偏离球体重心会出现下网。②击中高球，用力方向不是向前而是过于向上，也会出现下网。其原因是击球后球拍挥动的工作距离不够有关（和高球低引拍下网的原因差不多）。③击高球，作高引拍，击球拍面的角度与击球点的连线及延长线低于球网，必然出现下网。

 

　　3.其他因素：造成出界下网的因素很多，我们并不能一一表述，力量太大会出界；力量不够会下网；心理因素造成的失误往往是怕失误而不敢完成技术动作，技术的流畅性和完整性遭到破坏…… 总之这是个很复杂的问题，需要网球练习者在实践中不断的摸索总结。

 

　　（文章来源于网络，如有侵权，请联系并删除）

 

　　楚天运动频道装备您的运动生活！