放网技术 

    好的放网技术是调动对方的关键，假如你的杀球力量不够，如女子，就应该用贴网的放网技术把对方调动起来，让对方出错。放网要求争取高点，控制力量。力量的控制需要多练，才会熟能生巧，但有一点要记住的是：别以为放网是不用力的，放网也要求让球的速度尽量快，力量刚刚好。球慢了，对方就容易接起你的球。另一条是要将放网与压后场结合起来.让对方到处跑，而自己通过这样取得主动。平时练放网可以两人一起练，一个负责网前将球挑回后场，一个放网，放网的先让自己能够稳稳当当地使球斜下飞过网去,然后练控制球的过网高度，和球过网后。

    急速下降，击球时可以斜拍击球,动作最好与杀球一致，那样会有更好的隐蔽性。以前老是打不过女生，就是因为她们网前球太好了。对付网前球高手,我觉得应该逼迫他放网，自己站前一点，他一起后场就杀他。球低了。

    放网的难度就会增加，千万别让他到网前来，因为放网好的人网前球也不会差到哪儿去，网前技术 当你需要用网前小球逼对手出错时，就会理解拍面与手的颤劲的意义了。

    除了封网以外，网前球都不会有特别高的速度，要争取的就只有让球更贴网，让对手更难接球了。网前球也是要尽力争取高点碰球的，一般人都不注意抢好击球点的重要性，等球很低了才一弹拍，这样在速度上就亏了一截，而且回高质量的球的难度加大，以近点网前球为例，假如你能让自己的拍与网平齐，让拍面成一个斜坡，球落到拍上时，自己就会轻轻地滚回去，不费劲就可以让球贴网而过，很难接。不能贴网接球时，要考虑对手的站位，仍在后场就不妨把球放到离自己最近的位置上，让对方跑死，若在中前场就别干了，因为这时网前已经没有好处，推个后场平球算了。

    放好近点网前球需要手灵活，握拍最好用手指捏拍，空掌心那种方法，这样拍面就能灵活转动，手指发力的控制也好，球近网就用转动拍面的手法将球翻过去，球离网远就可以拍面斜向上切。