为了更好地教授和推广羽毛球击球技术,尤其是教授业余的球友,必须掌握一些技巧。
接吊与接杀技术的教学
(1)正手接吊挑与反手接吊挑
在正手挑技术基础上,由多球挑——多球定向挑——接吊挑;
在反手挑技术基础上——多球反手挑——多球定向挑——反手接吊挑。
(2)正手接杀放网与反手接杀放网
正手放网前球:侧身对右边网前,右脚跨前成弓箭步,重心在右脚上;右手持拍于右侧体前约与肩高,拍面右边稍高斜对网;左臂自然后伸,起平衡作用。
击球前前臂稍外旋,手腕外展引拍至右侧前。击球时手腕稍内收,食指和拇指控制拍面和用力大小,轻切球托把球轻送过网。击球后,在身体重心复原的同时,收拍至胸前。
反手放网前球:侧身对左边网前,右脚跨前成弓箭步,重心在右脚上;挂拍于身侧前同肩高,拍面左边稍高,斜对网;左臂自然后伸。
击球前前臂稍内旋,手腕外展引拍。击球时手腕内收,拇指和食指分别贴在拍桶内、外侧的小棱边上,用拇指的推力轻托球托把球送过网。击球后,随重心的复原收拍至胸前。
教法先做无球正、反手放网模仿练习——多球接杀放网——两人对练杀与接杀放网。
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