细数被动反手回球技术

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-04-20 点击数: 700 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  被动反手一般指在后场区域,背对着对手,下手反手位置。被动反手技术的安度更高,但是如果你能熟练掌握这项技术,会使你在防守中处于用力地位。并且反手的技术几乎就是拇指的技术,所以在练习的过程中要注意对拇指发力方式的体会。

 

  反下手回高远:

 

  步法和手上的基本方式跟反手高远一样,区别是,身体的重心很低,需要手上的力量好才能作到,没有窍门,只有苦练!

 

  反下手抽球:

 

  基本技术方法跟反下手回高远一样,只是把球的高度变了,通常使用斜线效果好些。相比反下手回高远要省力。

 

  反下手放网:

 

  基本技术方法跟反下手抽球一样,但手腕要放松。

 

  跨下回球:

 

  虽然好象是做秀,但在无奈的时候,还是有用的,经常效果还不错。把球放到两腿之间膝盖略下的位置,或大力抽或减力放网。男生在练习的时候要小心那个哦(别怪我没提醒呀呵呵)。同时要注意球拍不要打在地面上出现断拍。

 

  上面的所有技术,回球的目标当然要追求落点和变化,不要太随意。做到这些的确不容易,但经过刻苦练习后,效果会逐步对得起你的。再有,个人认为,反手的技术几乎就是拇指的技术,所以在练习的过程中要注意对拇指发力方式的体会。

 

  其实,很多东西都是自己的意识所造成的,如果能够利用上面所介绍的高手处理反手的方式,早些把球处理掉,就不会出现或减少下手反手的被动局面,所以强调一下反手的挡摸技术是十分重要的。

 

  但是对于那些已经毫无办法,只能下手处理的被动球,即使现在的顶尖国际高手,除了利用非常好的手感放高质量网前,再图机会外,也没有特别好的办法。


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