练习高球上网后再衔接高球，是为了熟练并提高击后场吊球、高球后上网再衔接吊球、高球的能力，在跑动中协调和控制身体上肢和下肢的平衡能力。

 

　　单打一对一练习，通过相互间全场范围拉高球（平高球或是高远球视情况而定）压住对方底线，并与前场小球结合，调动开对方，增加对方的判断击球难度，再寻找机会进行突击进攻的一种单打压后场球路练习。

 

　　1、高球上网后再衔接高球练习（正手）的参考线路如下：

 

　　第一拍：从右场区发斜线后场高远球；

 

　　第二拍：右后场击对角线高球或是平高球后回中心位置；

 

　　第三拍：吊前场直线球；

 

　　第四拍：由中心位置向左前场移动挑对角线高球；

 

　　第五拍：右后场击直线高球或是平高球；

 

　　第六拍：右后场击对角线高球或是平高球后回中心位置（重复第二拍，开始第二个组球路练习）。

 

　　2、高球上网后再衔接高球练习（头顶）的参考线路如下：

 

　　第一拍：从左场区发斜线后场高远球；

 

　　第二拍：左后场击对角线高球或是平高球后回中心位置；

 

　　第三拍：吊前场直线球；

 

　　第四拍：由中心位置向右前场移动挑对角线高球；

 

　　第五拍：左后场击直线高球或是平高球；

 

　　第六拍：左后场击对角线高球或是平高球后回中心位置（重复第二拍，开始第二个组球路练习）。

 

　　以上是一些单一球路的练习方法，供参考。一段时间熟练后，练习者可根据实际情况加大难度，组织更加复杂的球路进行练习。

 

　　希望大家可以进一步体会主动或半主动状态下吊球、高球的主动攻击性和限制性的不同之处及其运用方法，以全面提高单打的控制与反限制能力。