1、近网击球

    表现：用直拍面（大陆式握拍）在身体前方将球碰过网，弹地或不弹地均可。

    特征：距离很短，只需对击球点的高度进行判断。

    身体：手的运动。

    原因：网球运动的首要前提是将球打过网。

    2、（退一步）击球

    表现：用直拍面（大陆式握拍）在身体前方将球碰过网，须弹地击球。
 
    特征：开始产生距离感，需对击球点的高度和角度进行判断。

    身体：手的运动。

    原因：开始适应有距离感的击球。

    3、（再退一步）击球
 
    表现：从直拍面（大陆式握拍）逐渐转向斜拍面在身体前侧方将球击过网，须弹地击球。

    特征：逐步增加距离感，需对击球点的高度、角度、速度进行判断。
 
    身体：开始动用腰部，挥拍动作逐步产生。
 
    原因：只用手的力量开始难以控球，需要在击球前有一定的挥拍空间以产生线速度。

    4、（退至发球底线前）击球

    表现：从斜拍面（大陆式握拍）逐渐转向横拍面在身体侧前方将球击过网，须弹地击球。

    特征：产生半场距离感，需对击球点的高度，来球角度、速度、节奏进行判断。
 
    身体：运用腰部（转体），作出挥拍动作，脚步移动产生节奏感。
 
    原因：只用手的力量开始难以控球，需要在击球前有一定的挥拍空间以产生线速度，并在击球后做出随挥动作，以控制挥拍轨迹。

    5、（退至发球底线后）击球

    表现：用斜拍面（东方式）在身体侧前方将球击过网，须弹地击球。

    特征：产生大半场距离感，需对击球点的高度，来球角度、速度、深度、节奏进行判断。

    身体：运用腰部（转体），作出挥拍动作，脚步移动及动作均有节奏感。

    原因：控制挥拍轨迹，动作做完整，需体会通过身体各部位的协调动作做出挥拍，保证力量、距离、节奏的产生。