后场吊球衔接上网推挑球练习

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-09-15 点击数: 536 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  主练者由场地中心位置开始向正手后场移动,后场高手位吊球后,衔接正手上网的推挑直线球;陪练者则接吊球放前小球,然后再后退将主练者击出的推挑球以直线高球回击。以此反复多次练习,熟练后场吊球及正手上网推挑直线的后场球。(图C)

 


   

  第一拍:主练者从正手后场区吊直线球后,向场地中心位置回位;
   

  第二拍:陪练者从前场放直线小球后,向场地中心位置回位;
   

  第三拍:主练者由场地中心位置向正手前场移动,上网推挑直线后场球后,再次向场地中心位置回位;
   

  第四拍:陪练者由场地中心位置向后场后退,回击直线高远球;
   

  第五拍:主练者重复第一拍,并由此开始第二个回合的组合球路练习。
 

  练习注意事项
   

  l、推挑球时,当击球前放慢节奏、留出假动作的击球空间后,击球瞬间手臂的挥动需动作小、速度陕。
   

  2、前场和后场步法移动后,均需要向场地中心位置回位,这样才结合实战。避免直上直下的前后场步法移动,因为只有步法从容且到位了,才能有施展假动作的空间。

 


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