羽毛球双打中默契的培养

编辑:楚天运动频道 发布时间:2010-10-26 点击数: 682 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

   双打时最重要的是和搭配的球伴彼此要有默契。但是默契是什么?只确认二人是一对绝配的球伴,那是不够的,不止比赛中要有默契,赛前也不能疏忽彼此的默契。以下要介绍的就是,两位搭档默契的培养。
 

  比赛前要提高精神上的默契


  虽然个人的技术和实力不见得有什么了不起的地方,但是在双打比赛时却是一对强劲的搭档。为什么会有这种双打球伴呢?说来很简单,因为二人的步调一致,而且默契超,精神集中力很高。


  像这样的双打搭档,在球局间默契都非常好。在上一个球局就已确认下一球局的布置。但是,对于步调不能一致、默契不足的搭档,尽管已确立了彼此的技术,仍会出现那种状况,到底是为什么呢?


  从精神面来说,因为二人之间没有提高精神默契的关系。因此尽管彼此有预先约好战略要领,但是精神上没有同步调的默契,有时动作就难免不能衔接了。


  那么,如何才能提高精神上的默契呢?答案很简单,二人都要有积极的意志,只要积极的注意于比赛上就可以了。因为积极的意志会在瞬息之间使身体的状态发生变化,而大量释放出使运动能力活泼起来的物质,改变身体内荷尔蒙的平衡。而消极的意志即使是想起不良结果的场合,荷尔蒙的平衡也会产生变化,而大量释放出对身体的活动能力不良之副肾素或肾上腺素。从生理上来看,积极意志也非常的重要。


  是故在此,介绍为提高搭档的精神默契,要采取的默契方法,以及代表性例子。例如,彼此确认对方的再长及打击武器,也是方法之一。此外,搭配的二人还要在赛前讨论状况良好时的比赛内容及结果,以及当比赛进行情形。就是想像气氛高涨的情形。两个人敞开心胸谈谈将要参加比赛的目标、希望,以至对网球的美梦,是二人建立默契的开始。


  比赛中只用口头表示尚不足够


  其次,要建议的是从双打不顺利状况中回复过来的方法。


  所谓不顺利状况,就是搭档有一方发生不正常之情形。遇到这种情况时,用口头表示大概都不可能回复正常。尽管大声提醒搭档(集中精神)、(更积极些)或(谨慎点)等,也不可能期望会有戏剧性的效果。 那么,该怎么样才好呢?如前述,藉由人为从身体中产生生理变化,回复与伙伴的默契,才是最直接了当的办法。
 


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