羽毛球步法的两侧蹬跨步

编辑:楚天运动频道 发布时间:2011-03-04 点击数: 647 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  两侧蹬跨步通常在对方来球速度较快,落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时,身体重心先移至左脚上,随即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右侧跨出的同时,髋关节旋外,落地后成侧弓箭步状。击球后,右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。

 

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