撞击之际会发生了什么？

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　　腕关节的调节能力

 

　　网球撞击前的主要阶段，如击打正手上旋球，会发生哪些事情呢7前提是全身的转体和回转动作（粗略协调）。随着身体向后转动，大腿、腰、胸各部位的肌肉进行最适宜的伸展，产生巨大的能量（图1-2）。之后，随着身体向前回转，物理能量释放，与来自地面的反作用力共同作用，将力量合理地传递到胸、肩、手臂和腕关节（图3-5）。特别是撞击之前，调节腕关节运动的是前臂的肌肉（精细协调）。撞击之前，腕关节的4种运动模式，会涉及到其中的3种。

 

　　最初是内侧屈曲和掌侧屈曲（图1-4）。内侧屈曲在球拍开始上升运动（上旋）时变为桡骨屈曲（图5-），掌侧屈曲持续到撞击为止（图9）。击球动作的这部分时间间隔极短，无法修正，因此这部分在各种各样的青况之下，经过千百次的反复才能掌握正确的动作。如果没有这过程，击球动作就不可能完美。顶级职业选手在撞击之前精细的协调堪称完美顶级职业选手和其他选手的区别，在于撞击之前腕关节的运
动。纳达尔、费德勒、乔科维奇、穆雷、达维登科、小威、克里斯特尔斯、海宁等，进行的精细协调（调节腕关节运动的能力）完美自如。

 

　　而其他选手即使能够进行转体和回转动作（粗略协调），但缺乏长时间的稳定性，精细协调会受到影响。顶级职业选手都有网球天赋，但高质量的训练才是让他们卓尔不群的主要原因。