一发与二发环状拉拍的区别  

 

　　昨天从9点上了球场，到晚上11点下来，快5点的时候睡的觉，所以上午10点再上“北京国际网球中心”的球场时，真的有些疲乏了。连续作战中，不巧下午4-6点恰是一位很“暴力”的朋友约的球。  

 

　　他上来头一小时练习内容主要是底线的大力对角抽球，记得失分的。由于刻意喂送“好球”让其巩固提高“把握机会”的能力，所以是我常常在球场飞奔，不断救球。  

 

　　后一小时，这位自主性非常强的朋友，又要求练习接发球，而且球速要快。为保证他的回击效果，我发球的落点都在他的正手位，无论是左区还是右区。这可真是有难度的。开始的时候，我的力气尚可，常常一发ACE或直接得分，但这是没有效果的，对他。所以，我开始二发。同样的后拉举拍，不同的发力（一发平击向前较多，二发“包”球向上较多），但感觉全无，稳定性很差。。。累是一个方面（毕竟连续的近百次的发球，而且得决出这分），但决不是全部，我想。所以，我尝试修改二发的动作。  

 

　　不断的变化中，我突然感觉到，尝试与一发不同的拉拍会大大增加二发的成功率，而且牺牲的速度并不太多。这个区别主要是：  

 

　　一发拉拍时，通常要求拉拍的轨迹是，由下而后再上举，“而后”的过程是要尽量保持半径大的绕环。  

 

　　二发拉拍时，感觉不用“而后”的过程较好，即由下而上直接上举拍，再向上向前发力“包”住击球。

 

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