可以把人体和球拍的总体视为“多节棍”或“链条”，就好比是柔性的鞭绳，从手腕到球拍就相当于鞭稍。虽和鞭绳有异，但也有很多相似之处。击球的发力是从脚上开始的，蹬地跳起，此时的人身体略呈“反弓”（因为年岁已高，且膝关节有伤患，动画中FLAX跳不高，腾空时间短，起跳后的小腿后收做不充分，感觉弓拉得不够满。此处可看看图3，当小腿后收充分了，这张弓就明显了。不过FLAX的动作中基本上还能感觉到有一点“反弓”）可视为鞭绳根部的回弯。随着转胯、大臂的上举（肘尖朝上、小臂在身后向下）、人体的反弓回收、大臂在肩的带动下甩动小臂、小臂向上继而向前挥出、当接近击球点时，手腕伴随着小臂的内旋大角度的甩动。整个过程将腰、肩、大臂、小臂的动量按照顺序（即相当于鞭绳的“回弯” 以波浪形式向鞭稍移去。），最终经手腕有效地传递到拍子上，和鞭子的波浪形动量传递是相似的。
    

　　 注意：有一种误解，把球拍比做鞭子，认为是象甩鞭子一样地甩球拍。其实，应该是把人的躯干、手臂以及球拍总体上视为鞭子，球拍仅相当于鞭稍。挥拍的过程相当于把人体的动量通过波浪式的传递给球拍，翻腕击球时相当于回弯传递到鞭稍，那瞬间的拍速是很高的。
   

　　要领是各关节均要放松，不要因发力而使关节发紧。身体僵硬，动作滞泄，就会把动量抵消掉许多，所以动量传递的效率也就不高了。放松，就能使“多节棍”更加趋于柔性，和鞭子更加相似。要做到“放松”，有两个环节，许多人把握得不好：一是握拍太紧，这会影响到使手腕僵硬；二是手腕发力时用蛮力，打羽球的用腕应该是“甩腕子” 而不是“掰腕子”。
   

　　挥拍过程要完成动量的波浪式传递，身体各部位的动作虽有先后，但应该是连贯的。如果做协调了，可以使拍子获得很大的速度，这是击球有力的必要条件。鞭绳动量的波浪式传递依靠的就是连续而基本无阻力，才使得效率极高。人打球时的动量传递效率是比较低的。大力杀球的挥拍过程模仿鞭子，只是尽量争取把动作做好，把效率尽可能提高。

 

　　楚天运动频道装备您的运动生活！