在前场反手击球时，不会反手发力，球打过去就会很慢也不够后。觉得用不出力，甩出手腕虽然手臂还用了很大的劲，但是对于球来说它“吃到”的力是不够的，要靠什么力把球打出去呢？本期肖杰羽毛球教学来为您解答。

 

　　肖杰：反手球，球过来之后，上步过去直接迎着来球方向伸出手臂，伸的过程当中小臂微微内旋，手背对着上面(图1)，手背是不能对着前面的。靠手的中指、无名指和小指往回收，大拇指往前顶。小臂外旋带动手腕手指，一翻拍子就把球打出去了。

 

图1

 

　　前场反手击球要领：充分借助手指扣紧球拍，拇指前顶进行发力。小臂只需要内旋带动手腕，而不需要大幅度挥动。

反手击球发力的动作，就像顺时针方向拧水龙头，而不是整个手臂来去完成这个动作。这样并不需要很大的力去挥拍，小臂动作越小，打的也就越轻松。

 

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