反手击高远球有个很普遍的问题就是力量不够，击出去的球感觉无力，那是因为力量在击球过程中流失较多，真正有用的少。下面通过分解图来看看为什么会这样。

 

桂彬的挥拍瞬间

 

余乐的挥拍瞬间
 

　　击球时刻，桂彬和余乐的球拍在球体运行直线方向上的速度分别为24.022米/秒、19.358米/秒，左右方向运行的速度分别为1.318米/秒、1.917米/秒。
   

　　结论：余乐用于球前进方向上的力量不够集中，左右方向上的力量流失较多。
   

　　原理：因为高远球技术要使球飞行得又高又远，所以就要求采用正拍面击球。这样可以将挥拍速度完全作用于球上。如果不是正拍面击球，那么力量就会向两侧流失，从而影响击球效果；如果是正拍面击球，那么拍速会完全作用于球体运行方向上。左右方向存在一定的拍速，就是球体前进方向拍速流失的表现。
   

　　解决办法：击球时，在保证技术动作的连贯性的同时，要控制击球拍面，尽量用正拍面击球。拍面的控制来源于手指、手腕的控制，所以余乐在平时训练中应注意加强手指、手腕的力量训练。

 

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