打羽毛球时，击球点高于头部的击球，我们称之为高手击球。下面这四点是教练的经验笔记，高手击球要谨记在这4个宝典。

 

　　击球点要高
   

　　选准击球点是提高击球质量的关键。击球时，要充分利用身高、臂长、拍长和起跳的高度，争取在尽可能高的击球点上击球。
 

　　保持动作的一致性
   

　　在准备击球起至击到球之前的一段过程，要做到技术动作一致。其目的是不过早暴露回球的意图，以增加对方判断的难度。
 

　　准确控制力量大小
   

　　后场击球动作幅度较大，主要靠力量、速度和控制球的落点制胜对方，因此需要掌握正确的发力，充分运用身体各部分的力量（包括腰腹力、臂力、腕力和指力）击球。另外，还要能控制使用力量，以适应吊球时严格控制力量的要求。
 

　　准确控制拍面角度
   

　　欲击成直线、对角线、斜线或高低不同弧线飞行的球路，除了准确控制力量大小外，还必须在击球瞬间通过灵活改变握拍法，运用手腕和手指的协调动作，准确控制拍面角度（包括在击点上拍面与地面所成的夹角以及拍面与端线所成的夹角）才能完成。

 

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