羽毛球技术:头顶高远球逐步分解

编辑:楚天运动频道 发布时间:2011-11-02 点击数: 6054 微信搜索:楚天运动频道小程序,买羽毛球更优惠

  如果对方击来的球飞往自己的左后场区,那么击球点应选择在头顶上方的部位。这就是头顶高远球。头顶高远球的动作要领与正手高远球基本相同,只是击球点偏左肩上方。准备击球时,身体偏左倾斜。击球时,上臂带动前臂使球拍绕过头顶,从左上方向前加速挥动,发挥手腕的爆发力击球。

 

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  1、准备击球时,身体偏左倾斜。  (图①)
 

  2、首先判断准确来球的方向和落点,然后向右后方转体侧身后退,使球处在自己头部前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,左臂屈肘,左手自然高举,右手握拍,手臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,手腕、拍面稍内旋,两眼注视来球。  (图②)
 

  3、右上臂向上抬,球拍由右绕过头顶。击球点应选择在头顶上方的部位。
 

  4、击球时,右前臂向前上方由内旋带动手腕突然回收发力挥拍形成鞭打,击球托的后部使球过网。  (图③)
 

  5、击球后,小臂内旋较明显,惯性作用小,手臂自然往前摆动。(图④)落地时左腿向左后方摆幅较大。  (图⑤)

 

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