在后场反手击高远球时，拉弓动作需要身体屈髋收腹，以便击球时蹬地、展髋发力。下面通过专业选手桂彬与业余选手连期待之间的动作差距，来看一下后场反手击高远球的躯干动作。
 

　　过程和目的：为随后的腿部蹬伸和上肢挥拍击球动作做好准备。

 

上为桂彬动作下为连期待

 （图片来源于网络，如有侵权，请联系并删除！）

　　动作要领：身体向击球方向的反向转体，屈髋收腹。
   

　　现象：连期待髋关节转动的角度要大于桂彬（图连期待4）。
   

　　结论：连期待的动作不利于能量的蓄积，而桂彬髋关节转动的角度较小，为挥拍击球阶段蹬地伸髋做了更好的准备。
   

　　原理：引拍过程的躯干运动就似一张弓一样，箭射出之前需要拉满弓以蓄积能量。后场反手击高远球的拉弓动作需要身体屈髋收腹，以便击球时蹬地、展髋发力。

 

　　楚天运动频道装备您的运动生活！