后场反手击高远球时，上肢肘关节应该是怎样的呢？怎样挥拍才能增大球拍运行距离，从而增加挥拍速度，使击球更快、更有力。
 

　　动作要领：反手击后场高远球的引拍，是持拍臂主动将球拍引至身体前方，并位于击球方向的反向延长线上。
   

　　现象：连期待肘关节角度大于桂彬，且更接近180。（图8）。

 

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　　结论：在引拍最后时刻，连期待的肘关节已经略有打开，对下面挥拍击球的速度会有所影响，不利于引拍阶段能量蓄积。
   

　　原理：当身体绕自身纵轴以一定的角速度带动上臂转动时，转动半径越大的部位获得的角动量就越大，反之则越小。人体的前臂是一个不变量，因此只能通过改变前臂与身体间的角度来增大转动的半径=从理论上说，引拍阶段髋关节角度要尽量减小，同时上臂与躯干为180。肘角为90。时，身体转动的末端环节即前臂将获得最大的角动量，球拍速度将最大化。

 

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