打羽毛球推球技术非常实用，以下是羽毛球正手推球技术步骤：

 

　　站在右网前，球拍向右侧前上方举。  （图①）

 

图1

 

　　在肘关节微屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍向后侧，球拍也随之往右下后摆，拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌，拇指和食指向外捻动拍柄，拍面更为后仰。  （图②）
 

图2

 

　　推球时，手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直并闪腕，食指向前压，小指和无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右经前上至左挥动推球，使球沿边线飞向对方后场底角。（图③~⑤）
 

图3-图5

 

　　在回动过程中，拍子回收。  （图⑥）

 

图6

 

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